Muitas vezes, as experiências difíceis do passado continuam a afetar o nosso presente, manifestando-se através de ansiedade, fobias ou bloqueios emocionais. A Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma abordagem psicoterapêutica inovadora e eficaz, desenhada para ajudar a processar estas memórias traumáticas.

No Fisicamente, no Porto ou Online, utilizamos o EMDR para ajudar os nossos pacientes a desbloquear o sistema de processamento de informação do cérebro, permitindo uma recuperação emocional profunda.

O que é a Terapia EMDR e como funciona?

O EMDR baseia-se na estimulação bilateral do cérebro (geralmente através de movimentos oculares, sons ou toques alternados). Esta estimulação ajuda o cérebro a “reprocessar” memórias que ficaram “presas” de forma disfuncional.

Imagine que o seu cérebro é um arquivo: o trauma é um documento que ficou mal arquivado e causa erro no sistema. O EMDR ajuda a organizar esse documento, retirando-lhe a carga

Para quem é indicado o EMDR?

Embora seja mundialmente reconhecido para o tratamento do Stress Pós-Traumático (PTSD), a terapia EMDR no nosso centro no Porto é aplicada com sucesso em diversas áreas:

• Traumas e Eventos de Vida Difíceis: Lutos, acidentes ou separações.

• Ansiedade e Ataques de Pânico: Reduzindo a resposta de medo do organismo.

• Fobias Específicas: Medo de voar, de conduzir ou de falar em público.

• Performance Desportiva: Ajudando atletas a superar bloqueios após lesões ou falhas competitivas.

Benefícios da Terapia EMDR

• Rapidez: Resultados frequentemente mais rápidos do que em terapias convencionais.

• Eficácia Comprovada: Recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

• Bem-estar Duradouro: Mudança real na forma como as memórias antigas o afetam hoje.

Dê o próximo passo para o seu equilíbrio emocional. Se procura um psicólogo especialista em EMDR no Porto, a equipa do Fisicamente está aqui para ajudar.

 

O que esperar de uma sessão de EMDR no Fisicamente?

Ao contrário da terapia da fala tradicional, o EMDR foca-se menos na descrição detalhada do evento e mais na forma como o cérebro e o corpo processam a memória.

As nossas sessões no Porto ou Online são conduzidas por psicólogos especializados, num ambiente seguro e acolhedor, garantindo que o paciente se sente no controlo de todo o processo de cura. No Fisicamente, priorizamos o seu conforto e ritmo individual.